看着妈妈腌制泡菜长大的金秀珍,对这种涂抹在珠圆玉润的白菜上的红红的辣椒色,产生了近乎痴迷的情结。于是上大学时,她专门选择了食品调理专业,系统学习韩国饮食文化。
韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料,各种水果、海鲜及肉料为配料的发酵食品。它不但味美、爽口,酸辣中回味无穷,而且具有丰富的营养。
金秀珍做泡菜的方法是:
1、先将洗好的蔬菜如大白菜置于盐水中腌渍,需4个小时,使蔬菜中的水分渗出,使盐分渗入获得咸味,这也是为了利用盐的防腐作用,抑制有害细菌繁殖,保持蔬菜的品质,要注意的是,粗盐一定要用开水冲开,待晾凉后再放入白菜,而白菜则应在腌制前先置于阴凉干燥处阴干一至三天。待腌至松软后捞出,用清水洗涤,经一个多小时控干水。也可将腌好的白菜从中间纵向切开,更便于涂抹酱料。
2、备好白萝卜丝、大葱碎、小葱段、韭菜段、洋葱碎、苹果碎、梨碎。
3、将糯米粉慢火熬制糊状,注意随时搅拌避免糊锅。晾凉后依次放入白糖、精盐、芝麻、辣椒末、蒜泥、姜末、鱼露(或虾酱),搅拌均匀,制成酱料。
4、最后,将酱均匀涂抹在每层白菜叶子上,而后将饱蘸酱料的白菜捏紧,装入泡菜坛子,经20天以上发酵即可食用。注意不可过早食用,因为腌制食物产生有毒副产品亚硝酸盐要经过一定时间方可挥发。酱料中各位配料放多放少,没有严格的规定和比例,全凭自己的口味和爱好来掌握。
泡菜的制作过程较为繁琐,对于家庭主妇来说也是一件耗神耗力的差事,但几乎每位勤劳的韩国主妇都年复一年乐此不疲地精心制作,因为这是家庭餐桌上不可或缺的佐餐美味,所以小小的泡菜力蕴含着善良的韩国女性对于家庭、亲情浓浓的爱、深深的呵护以及悠远的奉献。
关于泡菜的由来,众说纷纭。据推测,人类最初为了营养均衡、调剂口味,除了食用粮食,还食用含丰富维生素和矿物质的蔬菜。为了在蔬菜匮乏又不易储存的生产的冬天也能有菜可吃,就发明了盐藏即腌制。关于韩国泡菜类的最初记录始见于中国的《三国志》(魏志东夷传),书中记载说,“高丽人擅长制作酒、酱、酱汁等发酵食品”。由此可知,当时储藏发酵食品已成为日常生活中的一部分。据《三国史记》记载,神文王于683年娶王妃时下令准备的聘礼中包括酱油、大酱、酱汁类等食品,说明发酵食品当时已非常普及。即,泡菜类早已从3000年前开始在中国以(菹)为名出现,三国时代传至韩国,经过统一新罗时代、高丽时代,其制作方法不断改进。在当时,泡菜可能是以萝卜为主原料的泡萝卜、咸菜、酱菜为主。韩国从7世纪开始就从盐藏延伸出了泡菜,韩国泡菜至今已经有了1300年的 历史。最初的泡菜,只是简单的盐藏食品,到了12世纪演变成了加入各种香馨菜类的独特的泡菜。16世纪从日本流入的辣椒粉,到了18世纪开始广泛应用于泡菜。尤其是19世纪普及了适合做泡菜的结球白菜栽培方法以后,逐渐演变成了现在这种典型的泡菜。