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健康沙拉酱

     健康沙拉酱使用鲜奶为主,制作起来非常简单,但怎么做健康沙拉酱最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,说了这么多自己调试一份健康沙拉酱看看效果如何吧!

  这种方法做出来的沙拉酱.

  1、蛋黄和所有材料经高温煮过,比用生蛋黄安全。

  2、用油量非常的少,正常做沙拉酱,要把酱做的浓稠,就必须使用大量油,约200-250克,我仅用了25克。

  3、做法非常简单,无需打蛋器,只要搅拌均匀到锅里煮成浆就可以了。

  材料:

  沙拉油25克、鲜奶50克、砂糖15克、白醋15克、鸡精少许、玉米淀粉1茶匙(日本芥末酱1丁点,可免的,随个人喜好)

  制作方法:

  1、蛋黄一颗,加砂糖打散。

  2、将沙拉油,白醋,鸡精,玉米淀粉,全部倒入蛋黄液内。

  3、用匙混合均匀(在锅子时混也可以,我的锅不能用钢匙)

  4、倒入锅内用慢火煮,一边煮一边搅拌,以免糊底。

  5、最后煮至成糊状即可。

  6、如果煮的时侯有结块现像,可以用网筛过滤一下。

  制作心得:

  1、添加的沙拉油,要用无味的沙拉油,像花生油,调和油之类很重味道的口感都不好。推荐使用葵瓜子油及橄榄油

  2、自已做沙拉酱,因没有加防腐剂,吃不完的密封好,放冰箱冷藏保存约两天时间。

  3、没有玉米淀粉的,也可以用普通面粉做.煮的时侯不要煮的太干了,有些稠像浆糊的就可以了.

  4.记得一定要搅拌均匀,让油水混合,如果放的时间长,油分自己分离出来,再搅拌一下就可以了.

  我今天做的沙拉材料是:

  青瓜,蕃茄,木瓜,苹果,生菜,呵呵很好吃,洒点坚果就更美了。