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铁酱油“铁”在何处?

    铁强化酱油,俗称强化铁酱油,这个词对于我们来说已经很不陌生了,它已经开始进入我们的生活。那么,铁酱油到底“铁”在何处呢?

  按照第四次中国居民营养与健康现状调查报告的数据,中国居民贫血率平均为20.1%:2岁以内幼儿、60岁以上老人、育龄妇女的贫血率分别为31.1%、29.1%和19.9%。针对这一问题,我国政府认为解决贫血的途径之一就是通过食物强化。而国际公认的最经济、最有效、最方便和最可持续的补铁方法是食物铁强化,我国政府进一步推出了铁强化酱油,俗称强化铁酱油。那么,为什么会选择酱油作为铁强化的载体呢?

  近年来,NaFeEDTA被选择作为铁强化剂,NaFeEDTA除了在高植酸的强化食品中有更高的吸收率,还有许多其他优点:不造成贮存谷物中脂质氧化,或不会使多肽含量高的食物形成沉淀。由于NaFeEDTA可能引起某些颜色改变,所以我国政府选择的是在居民普遍使用的酱油中加入铁强化剂(NaFeEDTA),即铁强化酱油,也称铁酱油。

  网络上也有网民很专业地问:“你们专家说中国有20%人贫血,那就是说80%不贫血,难道80%人也要去吃铁酱油,和20%贫血的人一起喝铁酱油吗?”。这是一个很值得考虑的问题,80%不缺铁的人,天天吃强化铁酱油,那不会在身体里蓄积了吗,甚至中毒?

  中国疾病预防控制中心(www.chinacdc.cn)陈君石院士说,绝对安全。原因有二:一,即使天天吃,量也不多,每人每天通过铁酱油摄入的3-4毫克铁不会对不缺铁和不贫血的人造成任何不利的健康影响,长期每天食用铁强化酱油不会造成铁过量摄入;二,人体是个很神奇的机体,没吸收的部分,会自然排出。所以,铁酱油是不会造成中毒或者是造成副作用的,铁酱油是绝对安全的。

  铁酱油,绝对够“铁”;铁酱油,因为值得,所以信赖。